2018-11-15から1日間の記事一覧
ここで、 一日を通しての「食事のしかた」を確認しておきましょう。 まず、朝食は、軽めが原則です。もともと日本人は二食だったものが、戦国時代以降、三食に増えたようです。朝は体を目覚めさせ、副交感神経から活動するための交感神経にスイッチを切り替…
ここで、 一日を通しての「食事のしかた」を確認しておきましょう。 まず、朝食は、軽めが原則です。もともと日本人は二食だったものが、戦国時代以降、三食に増えたようです。朝は体を目覚めさせ、副交感神経から活動するための交感神経にスイッチを切り替…
