2018-11-01から1日間の記事一覧

「肉」はスタミナ食ではない

「肉は美味しいし、食べた後はパワーが出る」と考える肉好きの方も多いのではないでしょうか。 しかし、これは錯覚にすぎません。この考え方は、「肉のタンパク質が、そのまま私たち人間の体のタンパク源になる」という誤った認識から導かれたものです。 こ…