2018-10-22から1日間の記事一覧

勒玄米や野菜を中心にとれば健康になる

自然医食療法のポイントは、「玄米・菜食」をベースにすることです。 しかし、今日の日本人は欧米型の食生活に慣れ切っています。また、和食でも、主食は自米、おかずは肉類などが中心です。 魚を食べているとはいっても、刺身や切り身といった人魚の部分食…